Люблю я баню или как мы паримся и что нам это даёт

[Николаев Алексей]

Баня в любое время года для северных народов является не только как средство смывания грязи, но и что-то большее. Во многих регионах есть свои исключительные рецепты использования парной для лечебных и иных целей. Давайте об этом поговорим.

[Николаев Алексей]

Идите... в баню

15.01.2007 10:39 | Век
В последнее время баня получила широкое распространение на всех континентах. Ученые многих стран пристально изучают целебные свойства горячего пара, в больших городах сооружаются целые банные комплексы. Древние традиции приобретают налет современности, а особенности банной процедуры передаются от одного народа к другому.

Сейчас бани входят в проекты больниц, гостиниц, предприятий и уж конечно спортивных сооружений. Прелесть парной можно, оказывается, ощутить и в открытом океане. На комфортабельных лайнерах, в круизах путешественники с удовольствием отдыхают в бане от ненастной погоды или от обжигающего солнца. Кстати, загар после парной особенно красив и дольше сохраняется.

Все нуждаются в бане не только как в оздоровительной процедуре, но и используют ее как одно из средств подготовки к нервной и физической нагрузке и восстановления от таковой. Банная процедура часто играет роль дополнительной тренировки. Она не требует мышечных усилий, но заставляет активно работать все важнейшие системы организма. При этом решаются и многие другие задачи, очень важные для людей, испытывающих особые физические и нервные нагрузки.

Сухой пар, как правило, помогает снять напряжение, а влажный, при определенной методике, - нагружает сердечно-сосудистую и другие системы организма.

Баня помогает переносить разного рода нагрузки, адаптироваться к температурным и кислородным перепадам. Посещение парилки - эффективный способ регулирования веса. Кроме того, банный жар благотворно воздействует на перетренированные мышцы - уровень молочной кислоты в них снижается, эластичность восстанавливается, мышечная сила увеличивается.

Век

[AXE_]

к своему стыду, я рецептов не знаю никаких, но баню очень люблю!!!
никогда не забуду, как меня дядька в своей бане вениками мутузил
всякая сауна ни в какое сравнение со срубом не идет:419:

[Анюта70]

Ну что - все таки не выдержали... Темку про баню подняли... Только, умоляю, не переводите эту тему в сандартную.... хватит и Метеоровской!!!!!

[Феликс]

вот например,баня по московски:побольше женского пола и покрепче градус:480: ,кстати такая баня развивает тазо-бедренную систему мышц,это хорошая профилактика от радикулита и ожирения....
А тагже снимание стресса и других нервных перенапряжений....
Улучшается походка через пару тройку дней,вы сами это заметите,после бурных бань всегда болят ноги,это нормальное явление,не бойтесь это временно и на женский пол первое время вас не так сильно тянет,это тоже временно:332:
Вот это я понемаю парная,аж с огоньком

[Николаев Алексей]

Я серьезно поднял эту тему , про все остальное либо в чат, либо к Метеору в секс.:56:

[Феликс]

Сообщение от Николаев Алексей

Я серьезно поднял эту тему , про все остальное либо в чат, либо к Метеору в секс.:56:

А я тоже серьёздно,баня разъедает жировые клетки,а ещё хорошо парится с веником из мажевельника,он насыщает кожу витаминами.....

[DORO]

Сообщение от Николаев Алексей

Я серьезно поднял эту тему , про все остальное либо в чат, либо к Метеору в секс.:56:

правильна, правильна, неча в баню со своими продиджи соваться:419:

[Феликс]

Сообщение от DORO

правильна, правильна, неча в баню со своими продиджи соваться:419:

Ходи ты в баню под вальс бастон:332:

[Vista]

Отец у меня делал берёзовые веники и обязательно вставлял веточку можевельника. Без коментариев. Советую.

[Vista]

А женский пол.... Тут или париться или пить и .баться. Соточка после бани обязательна. Как говориться "Год не пей, два не пей а после баньки.." Ну и женский пол в оборот после соточки в самый раз.

[Николаев Алексей]

Сообщение от Vista

Отец у меня делал берёзовые веники и обязательно вставлял веточку можевельника. Без коментариев. Советую.

Да, кстати по поводу можжевельника. В заполярье парились следующим способом: Брали два веника - один березовый, второй можжевеловый. Начинали париться березовым, потом можжевеловым и заканчивали березовым. Удовольствие непередаваемое, очень хорошо влияет на кровеснабжение кожи. Женщинам бояться данной процедуры не стоит, т.к. можжевеловый веник распаривается и иголки становятся мягкими.

[Lexa]

Всегда у меня в бане есть дубовые и березовые веники.Батя их как то по особому готовит.....В баню я всегда с собой беру пиво рыбку (из красных), градус в бане должен примерно быть 120, но не меньше.....
Люблю я баню!!!!

[Иван52]

Да, баня - это класс, с березовым и и дубовым веничком, с пивком, да в снег после парилки, жаль со снегом у нас в этом году туго.
Неплохо поддать на каменку непастеризованным пивом, запах обалденный, эще можно эвкалиптовым маслом (в ковшик с водой покапать) поддать - простуда враз проходит, или можжевеловым.
А нас счет женского пола в бане - я против, толком не попаришься и не пое*шься - проверено на опыте!

[DORO]

Сообщение от Иван52

А нас счет женского пола в бане - я против

хоть кто-то знает, зачем все-таки баня нужна...
чмок-чмок...

[череп]

О том и тема , что бы лучше узнать , что это такое..

[Николаев Алексей]

Если не загоняться по поводу ............. с женским полом в бане, то женщины с удовольствием ходят в баню с мужиками для:
1. составить кампанию
2. никто лучше мужиков не делает массаж
3. баня нужна для здоровья, а не для .................. - это можно сделать в любое другое удобное время.

[Иван52]

Сообщение от Николаев Алексей

Если не загоняться по поводу ............. с женским полом в бане, то женщины с удовольствием ходят в баню с мужиками для:
1. составить кампанию
2. никто лучше мужиков не делает массаж
3. баня нужна для здоровья, а не для .................. - это можно сделать в любое другое удобное время.

С этим согласен целиком и полностью!

[Николаев Алексей]

http://probanu.narod.ru/advice.htm

Березовый веникпомогает при болях в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок. Он хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Его особое достоинство - сильное расширение мелких бронхов. Это способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции легких. Вот почему после такого веника очень легко дышится! Для астматиков и курильщиков березовый веник незаменим. В листьях березы есть эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Настоем веника моют голову, это укрепляет волосы и уничтожает перхоть.
Дубовый веник больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной. Поэтому физкультурникам и склонным к гипертонии рекомендуется этот веник. К тому же он успокаивает нервную систему и снимает стресс. Листья дуба содержат большое количество дубильных веществ. Дубовый отвар используется как лечебное средство при некоторых кожных болезнях, при потливости ног.
Липовый веник прекрасно устраняет головную боль, проводит мягкую "гимнастику" для почек (мочегонный эффект), ускоряет потоотделение, оказывает успокаивающее, ранозаживляющее, бронхорасширяющее, жаропонижающее действие. При простудных заболеваниях ему нет равных!
Хвойный веник (пихтовый, можжевеловый) стимулируют потоотделение, увеличивают кровообращение глубоко в мышцах и - рефлекторно - даже во внутренних органах. Такой веник хорош для своеобразного массажа. Например, при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Он прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям. Хвойный веник надо запаривать в течение 10 минут в крутом кипятке. Как только он станет мягким, можно начинать париться. Одну-две хвойные ветки полезно добавить в березовый или дубовый веник. Настой такого веника можно использовать и для полива камней, и для мытья.
Эвкалиптовый веник - содержит 1-3 процента эфирного масла, с чем связаны его лечебные свойства. Особенно он хорош при насморке, болях в горле. В парной его прижимают к лицу и дышат 4-5 минут носом. Но есть и недостатки: у эвкалиптового веника ветки слишком тонкие, гибкие, а листья длинные. Им несколько неудобно орудовать во время парки.
Рябиновый веник усиливают процессы возбуждения в нервной системе- устраняют расслабляющее влияние банной процедуры, хорошо подготовляют организм к работе и поэтому успешно применяются в первой половине дня.
Крапивный веник используют после физических нагрузок, если чувствуется боль в суставах и мышцах. Стоит похлестать их жгучей зеленью, и все неприятные явления исчезают. Это связано с мощным местным раздражающим, отвлекающим, противовоспалительным действием. Крапивный веник - хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма. При его регулярном применении снижается артериальное давление, снимается нервное напряжение. Однако при сильном хлестании он быстро треплется и становится непригодным. Опускают в горячую воду такой веник всего на несколько секунд. Парятся только после разогрева тела, легкими взмахами.

Для создания гармонии в бане, рекомендую использовать c водой для камней нижеследующие ароматы:

Аромат цветущего лета: настой мяты, душицы, ромашки, липового цвета, шалфея, чабреца (тимьяна), зверобоя, мать-и-мачехи, чая, табака, донника, листьев хрена, эвкалипта, лавра.
Аромат хлеба: на 3 литра кипятка добавьте 50 граммов кваса или пива.
Горчичный аромат:чайная ложка сухой горчицы на 3 литра кипятка. Очень хорошее профилактическое средство от простуды.
Вкусный аромат: ложка мелко смолотого кофе.
Аромат жасмина: возбуждает деятельность головного мозга, не хуже чем кофеин. Но тонизирующие настои и масла применять желательно в утренние часы.
Хвойный аромат: используется как успокаивающее средство при расстройствах нервной системы, при физическом и умственном переутомлении.
Аромат чабреца: поможет, если ты плохо засыпаешь и часто просыпаешься. Снотворное действие окажет также посещение парной из мятного или апельсинового масла.
Можно добавить в тазик с горячей водой половину чайной ложки меда, или 5 капель эвкалиптового масла, или 7-10 капель ментола. Эти ароматы повышают настроение, благоприятно влияют на нервную и сердечно-сосудистую систему.
Подойдет даже настой веника - аромат от него будет лесным.
Помимо добавления настоев в воду для камней, можно разбросать немного сухих растений прямо по полкам. Используй для этого листья черной смородины, шалфея, эвкалипта, лапник ели. Когда растения размокнут, от них пойдет прекрасный запах.
Но не пытайтесь за один заход перепробовать все ароматы и средства - совместное действие добавок непредсказуемо. Из разнообразных способов выбери свой, индивидуальный.

[Николаев Алексей]

Продолжение...

http://probanu.narod.ru/advice/beer.htm

Кружка пива в день уменьшает риск инсульта в 1,5 раза. Доказано, что пиво способствует усвоению организмом меди, которая необходима для нервных клеток и хорошей работы сердечно-сосудистой системы. Пиво особенно следует пить тем, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов, легко раздражается, быстро устает, часто подвергается стрессам. Т.е. всем, кому довелось в стране Советской жить. Сам пиво люблю! Так что больше пива, хорошего и разного! Только без фанатизма!


Лучшее средство от морщин - три литра пива на ночь! :419: